0 / 20

Burnout & Mindset Quiz

Apakah Anda Sedang Burnout atau Hanya Lelah?

Petunjuk pengisian
0 Tidak Pernah
1 Jarang
2 Kadang-kadang
3 Sering
4 Hampir Selalu
1
Saya bangun pagi tetapi sudah merasa lelah.
2
Saya kehilangan semangat terhadap pekerjaan atau aktivitas sehari-hari.
3
Saya merasa pekerjaan saya tidak pernah cukup baik.
4
Saya mudah marah atau tersinggung karena hal-hal kecil.
5
Saya merasa kewalahan dengan banyaknya tanggung jawab.
6
Saya sulit fokus atau mudah lupa.
7
Saya merasa tidak memiliki waktu untuk diri sendiri.
8
Saya tetap merasa lelah meskipun sudah beristirahat.
9
Saya sering merasa cemas memikirkan pekerjaan atau masa depan.
10
Saya kehilangan motivasi untuk melakukan hal-hal yang dulu saya sukai.
11
Saya percaya setiap masalah pasti memiliki solusi.
12
Saya melihat kegagalan sebagai kesempatan untuk belajar.
13
Saya mudah menerima kritik untuk berkembang.
14
Saya percaya saya mampu berubah menjadi lebih baik.
15
Saya lebih fokus pada solusi daripada menyalahkan keadaan.
16
Saya berani mencoba hal baru meskipun ada risiko gagal.
17
Saya bersyukur atas pencapaian kecil setiap hari.
18
Saya percaya usaha yang konsisten akan membuahkan hasil.
19
Saya mampu mengendalikan respons saya terhadap situasi sulit.
20
Saya merasa optimis terhadap masa depan.
Refleksi

Sejenak untuk diri sendiri

Jawab semua pertanyaan untuk mengirim